6.2 km | 00:50:18 | 08:05/km日期: 2023-06-07 19:49 - 地點: 13期 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 127 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 11'24" / 12'14" / 08'02" / 06'52" / 06'41" / 07'53" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'23" (+05'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'00" (+03'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'01" (+01'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'51" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'40" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'17" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'48" | 214 / 6214 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
128.29 km Adidas ENERGY BOOST 累積 :
1736.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'24" | 00:11'24" |
2 | 12'14" | 00:23'38" |
3 | 08'02" | 00:31'40" |
4 | 06'52" | 00:38'32" |
5 | 06'41" | 00:45'13" |
6 | 07'53" | 00:53'06" |
6.2 | 04'44" | 00:54'07" |