4.4 km | 00:29:13 | 06:41/km日期: 2023-09-23 20:42 - 平均心率: 135 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 06'42" / 07'28" / 06'14" / 06'40" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'28" (+01'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'14" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'39" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'52" | 366 / 4366 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
167.88 km ![](images/shoe.png)
ASICS MAGIC SPEED 2-黃綠色 累積 :
490.9 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 07'28" | 00:14'10" |
3 | 06'14" | 00:20'24" |
4 | 06'40" | 00:27'04" |
4.4 | 05'52" | 00:29'13" |