4.0 km | 01:27:39 | 21:45/km日期: 2024-02-10 15:56 - 平均心率: 89 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 21°C - 濕度: 49.7
Pace: 13'45" / 37'28" / 24'06" / 12'02" / 10'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'44" (+01'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 37'28" (+25'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 24'06" (+12'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'01" | 1000 / 4000 |
5 | | 10'37" | 29 / 4029 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 66.53 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'45" | 00:13'45" |
2 | 37'28" | 00:51'13" |
3 | 24'06" | 01:15'19" |
4 | 12'02" | 01:27'21" |
4.0 | 10'39" | 01:27'40" |