Beck Chang 2024/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

Beck Chang 桃園
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總里程 :

13160.2 km |

15470.7 km
2024 年 :

4161.9 km |

8041.3 km

2024	(km)	(km)
Nov	87.9	202.4
Oct	353.0	907.6
Sep	293.9	747.1
Aug	314.3	732.6
Jul	287.1	676.5
Jun	300.8	620.8

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15.2 km | 01:19:46 | 05:15/km

日期: 2024-10-08 20:41 - 卡路里: 873 Cal

Pace: 05'15" / 05'14" / 05'13" / 05'20" / 05'49" / 05'56" / 05'11" / 05'14" / 05'16" / 05'16" / 05'17" / 05'10" / 05'14" / 05'19" / 05'17" / 05'35" /

10月累積里程 : 352.95 km

Mizuno waverider 28 累積 : 593.5 km

GPX 上傳 | 4 weeks ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'14"	00:10'29"
3	05'13"	00:15'42"
4	05'20"	00:21'02"
5	05'49"	00:26'51"
6	05'56"	00:32'47"
7	05'11"	00:37'58"
8	05'14"	00:43'12"
9	05'16"	00:48'28"
10	05'16"	00:53'44"
11	05'17"	00:59'01"
12	05'10"	01:04'11"
13	05'14"	01:09'25"
14	05'19"	01:14'44"
15	05'17"	01:20'01"
15.2	05'35"	01:20'55"

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2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

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成績 : 04:39:10

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