Beck Chang 2024/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

Beck Chang 桃園
ID 714303

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mizuno Sky rider 26
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總里程 :

13181.4 km |

15470.7 km
2024 年 :

4183.1 km |

8041.3 km

2024	(km)	(km)
Nov	109.1	202.4
Oct	353.0	907.6
Sep	293.9	747.1
Aug	314.3	732.6
Jul	287.1	676.5
Jun	300.8	620.8

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13.3 km | 01:11:36 | 05:23/km

日期: 2024-10-18 18:45 - 卡路里: 765 Cal

Pace: 05'17" / 05'18" / 05'12" / 05'17" / 05'28" / 05'18" / 05'21" / 05'18" / 05'23" / 05'27" / 05'32" / 05'35" / 05'35" / 05'41" /

10月累積里程 : 352.95 km

Mizuno waverider 28 累積 : 614.8 km

GPX 上傳 | 2 weeks ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'18"	00:10'35"
3	05'12"	00:15'47"
4	05'17"	00:21'04"
5	05'28"	00:26'32"
6	05'18"	00:31'50"
7	05'21"	00:37'11"
8	05'18"	00:42'29"
9	05'23"	00:47'52"
10	05'27"	00:53'19"
11	05'32"	00:58'51"
12	05'35"	01:04'26"
13	05'35"	01:10'01"
13.3	05'40"	01:11'36"

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成績 : 04:39:10

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