Beck Chang 2024/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

Beck Chang 桃園
ID 714303

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mizuno Sky rider 26
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Pinarello Prince
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共騎了 2716.6 km

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總里程 :

13160.2 km |

15470.7 km
2024 年 :

4161.9 km |

8041.3 km

2024	(km)	(km)
Nov	87.9	202.4
Oct	353.0	907.6
Sep	293.9	747.1
Aug	314.3	732.6
Jul	287.1	676.5
Jun	300.8	620.8

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21.4 km | 01:51:05 | 05:11/km

日期: 2024-10-20 16:04 - 卡路里: 1232 Cal

Pace: 05'21" / 05'10" / 05'10" / 05'11" / 05'16" / 05'12" / 05'12" / 05'15" / 05'14" / 05'12" / 05'14" / 05'13" / 05'15" / 05'12" / 05'12" / 05'14" / 05'15" / 05'13" / 05'14" / 05'05" / 04'53" / 04'50" /

10月累積里程 : 352.95 km

Mizuno waverider 28 累積 : 593.5 km

GPX 上傳 | 2 weeks ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'10"	00:10'31"
3	05'10"	00:15'41"
4	05'11"	00:20'52"
5	05'16"	00:26'08"
6	05'12"	00:31'20"
7	05'12"	00:36'32"
8	05'15"	00:41'47"
9	05'14"	00:47'01"
10	05'12"	00:52'13"
11	05'14"	00:57'27"
12	05'13"	01:02'40"
13	05'15"	01:07'55"
14	05'12"	01:13'07"
15	05'12"	01:18'19"
16	05'14"	01:23'33"
17	05'15"	01:28'48"
18	05'13"	01:34'01"
19	05'14"	01:39'15"
20	05'05"	01:44'20"
21	04'53"	01:49'13"
21.4	04'49"	01:51'05"

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成績 : 04:39:10

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