2.0 km | 00:10:42 | 05:16/km日期: 2017-08-25 19:22 - 平均心率: 153 - 卡路里: 109 Cal - 總步數: 1880 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 78%
Pace: 05'40" / 04'59" / 01'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'41" (+00'47") | 1009 / 1009 | 171 / 102 |
2 | | 04'54" | 1006 / 2016 | 177 / 114 |
3 | | 03'45" | 26 / 2042 | 150 / 177 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
96.66 km Asics SORTIE TRAINER SP 累積 :
33.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 04'59" | 00:10'39" |
2.0 | 01'52" | 00:10'42" |