5.3 km | 00:32:23 | 06:05/km日期: 2018-02-01 21:28 - 總爬升: 105 m - 地點: 青年公園 - 平均心率: 149 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 13°C - 濕度: 87% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 06'54" / 05'50" / 06'06" / 05'54" / 08'12" / 08'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'43") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'18" (+00'33") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'47" (+00'02") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'56" (+00'11") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'52" (+00'07") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'45" | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'10" (+00'25") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'08" (+00'23") | 400 / 3199 |
| 9 | | 06'04" (+00'19") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'49" (+00'04") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'53" (+00'08") | 400 / 4399 |
| 12 | | 06'00" (+00'15") | 400 / 4800 |
| 13 | | 06'25" (+00'40") | 400 / 5200 |
| 14 | | 07'54" (+02'09") | 116 / 5316 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 124.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 05'50" | 00:12'44" |
| 3 | 06'06" | 00:18'50" |
| 4 | 05'54" | 00:24'44" |
| 5 | 08'12" | 00:32'56" |
| 5.3 | 08'34" | 00:35'39" |
25350.1 km | 
28917.0 km
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