5.0 km | 00:24:36 | 04:53/km日期: 2019-02-04 14:54 - 平均心率: 148 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'28" / 04'58" / 04'55" / 04'43" / 04'24" / 04'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'27" (+01'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'58" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'54" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'43" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'23" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'45" (+00'22") | 29 / 5029 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
101.08 km 老木給滴 大肉腳 累積 :
10756.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 04'58" | 00:10'26" |
3 | 04'55" | 00:15'21" |
4 | 04'43" | 00:20'04" |
5 | 04'24" | 00:24'28" |
5.0 | 04'28" | 00:24'36" |