半馬 | 01:52:24 | 05:19/km | 第9半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2014-05-10 |
| 成績 | 01:52:24 |
| 總名次 | 110 / 1194 |
| 分組名次 | 39 / 375 |
| 平均速度 | 05:19/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:23'21" | 00:51'46" |
| 00:28'25" (+05'04") |
| 00:30'58" (+07'37") | 00:56'04" (+04'18") |
| 00:25'06" (+01'45") |
|
日期: 2014-05-10 06:11 - 平均心率: 154 - 卡路里: 1139 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 97%
4/27風櫃嘴半馬右大腿後側肌拉傷，休息一星期後，原以為己經復原了，賽後第一次練跑時發現5K以後，膝蓋後側出現痛點，決定繼續休息，過了5天再跑同樣狀況又出現了，算一算半個月來跑量僅有10K(慘~)，原本打算棄賽，只陪女王大人參加10K比賽!
惟思考許久，心想路途遙遠，既然都到現場，不下場跑一下實在太可惜了，就給它輕鬆跑吧!
開跑後第5K果然膝蓋後側又開始痛了，只好啓動單腳模式(左腳施力,右腳輕點地)慢慢跑，步速由4:30一路掉到6:40，最後6K奇蹟突然出現了，右腳竟然不痛了，最後就以4分多的速度一路開回終點~
完賽時間1:52創下個人半馬PW，慶幸的是傷勢没有惡化，下一場比賽是6月份(只跑10k)，要好好進廠保養了~
賽前宣言: 跑完這場，今年跑馬季就結束了~
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
70.54 km 
Adidas Adizero Takumi Ren 累積 :
2288.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'24" | 00:04'24" |
| 2 | 04'35" | 00:08'59" |
| 3 | 04'49" | 00:13'48" |
| 4 | 04'42" | 00:18'30" |
| 5 | 04'51" | 00:23'21" |
| 6 | 05'02" | 00:28'23" |
| 7 | 05'31" | 00:33'54" |
| 8 | 05'32" | 00:39'26" |
| 9 | 05'44" | 00:45'10" |
| 10 | 06'36" | 00:51'46" |
| 11 | 06'14" | 00:58'00" |
| 12 | 06'41" | 01:04'41" |
| 13 | 06'09" | 01:10'50" |
| 14 | 06'00" | 01:16'50" |
| 15 | 05'54" | 01:22'44" |
| 16 | 05'13" | 01:27'57" |
| 17 | 05'06" | 01:33'03" |
| 18 | 04'54" | 01:37'57" |
| 19 | 04'56" | 01:42'53" |
| 20 | 04'57" | 01:47'50" |
| 21.0 | 04'42" | 01:52'19" |
14434.9 km | 
670.5 km
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