Jason Hsieh 2014/06/29 訓練日誌 | Marathon's World

Jason Hsieh 基隆
ID 11444

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跑鞋 (4)

Adidas Adizero SL
已使用了 9 個月 10 天
共跑了 166.0 km
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adidas TAKUME SEN 9
已使用了 10 個月 3 天
共跑了 373.1 km
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ASICS TARTHER RP 3
已使用了 1 年 10 個月 12 天
共跑了 81.6 km
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adidas adizero boston 7
已使用了 5 年 9 個月 22 天
共跑了 2439.7 km
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單車 (0)

賽事 (0)

最佳成績:

半馬 : 01:31:36

全馬 : 03:22:02

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

14424.9 km |

670.5 km
2024 年 :

473.8 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Dec	20.2	0.0
Nov	71.0	0.0
Oct	0.0	0.0
Sep	0.0	0.0
Aug	0.0	0.0
Jul	0.0	0.0

朋友 (34)

群組 (1)

LDS超馬團

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里程碑 (246)

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10.0 km | 00:42:55 | 04:17/km

2014 關懷弱勢林口竹林山寺觀音盃路跑賽

官方成績
日期	2014-06-29
成績	00:42:55
總名次	8 / 321
分組名次	2 / 72
平均速度	04:17/km

官方證書

Jason Hsieh

日期: 2014-06-29 08:00 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80%

基隆

Jason Hsieh

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基隆

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基隆

Jason Hsieh

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基隆

Jason Hsieh

·

6月底的比賽7點才開跑，很怕會烤人乾，還好起跑時太陽還没露臉，不算太熱~
這場比賽參加人數不多，10K總人數不到500人，因為高手都去跑半馬了，完賽成績普普，總排竟然還能進前10!

賽前宣言: 怕熱，只跑10K

賽後評分: 停車很方便，離會場只有50公尺路線寛敞，補給只有水没運動飲料
給 3 星

6月累積里程 : 114.58 km

Adidas Adizero Takumi Ren 累積 : 2288.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

王子誠, 別偷懶⋯ 和其他 22 人說推

·

觀看另 9 則留言

TT 看到照片，就超羨慕能有你這種體格的人了。不過…應該是長期努力的成果才能有的。

2014-07-01 21:19 ·

Jason Hsieh 哈~就是吃不胖，瘦皮猴一隻!
只有跑步可以佔點便宜~

2014-07-01 23:25 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'03"	00:04'03"
2	04'12"	00:08'15"
3	04'23"	00:12'38"
4	04'32"	00:17'10"
5	04'33"	00:21'43"
6	04'25"	00:26'08"
7	04'28"	00:30'36"
8	04'24"	00:35'00"
9	04'24"	00:39'24"
10	09'27"	00:48'51"
10.1	55'15"	00:53'32"

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