12.0 km | 01:36:11 | 08:00/km日期: 2019-08-09 20:18 - 平均心率: 133 - 卡路里: 648 Cal - 總步數: 16654 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'02" / 06'57" / 07'26" / 07'34" / 07'37" / 07'41" / 07'58" / 08'07" / 08'33" / 08'32" / 08'36" / 09'22" / 255'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'01" (+00'05") | 1004 / 1004 | 169 / 83 |
| 2 | | 06'56" | 1001 / 2005 | 168 / 85 |
| 3 | | 07'24" (+00'28") | 1009 / 3015 | 171 / 78 |
| 4 | | 07'40" (+00'44") | 1001 / 4016 | 171 / 76 |
| 5 | | 07'38" (+00'42") | 1004 / 5021 | 168 / 77 |
| 6 | | 07'37" (+00'41") | 1003 / 6024 | 167 / 78 |
| 7 | | 07'57" (+01'01") | 1007 / 7032 | 170 / 73 |
| 8 | | 07'58" (+01'02") | 1006 / 8038 | 174 / 71 |
| 9 | | 08'45" (+01'49") | 1004 / 9043 | 180 / 63 |
| 10 | | 08'19" (+01'23") | 1007 / 10050 | 170 / 70 |
| 11 | | 08'40" (+01'44") | 1008 / 11058 | 178 / 64 |
| 12 | | 09'40" (+02'44") | 1003 / 12062 | 181 / 56 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 343.97 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'57" | 00:13'59" |
| 3 | 07'26" | 00:21'25" |
| 4 | 07'34" | 00:28'59" |
| 5 | 07'37" | 00:36'36" |
| 6 | 07'41" | 00:44'17" |
| 7 | 07'58" | 00:52'15" |
| 8 | 08'07" | 01:00'22" |
| 9 | 08'33" | 01:08'55" |
| 10 | 08'32" | 01:17'27" |
| 11 | 08'36" | 01:26'03" |
| 12 | 09'22" | 01:35'25" |
| 12.0 | 225'25" | 01:36'11" |
30700.1 km | 
157.1 km
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