11.0 km | 01:18:10 | 07:06/km日期: 2019-11-28 20:28 - 平均心率: 134 - 卡路里: 594 Cal - 總步數: 13462 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 70%
Pace: 06'26" / 06'26" / 06'49" / 06'44" / 06'58" / 06'46" / 06'49" / 07'08" / 07'25" / 07'58" / 07'55" / 766'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'26" | 1002 / 1002 | 169 / 91 |
| 2 | | 06'28" (+00'02") | 1004 / 2006 | 169 / 91 |
| 3 | | 06'46" (+00'20") | 1006 / 3013 | 167 / 88 |
| 4 | | 06'40" (+00'14") | 1006 / 4020 | 167 / 89 |
| 5 | | 06'56" (+00'30") | 1007 / 5027 | 168 / 85 |
| 6 | | 06'43" (+00'17") | 1002 / 6030 | 168 / 88 |
| 7 | | 06'53" (+00'27") | 1008 / 7038 | 168 / 85 |
| 8 | | 07'04" (+00'38") | 1006 / 8045 | 172 / 82 |
| 9 | | 07'25" (+00'59") | 1003 / 9049 | 169 / 79 |
| 10 | | 07'55" (+01'29") | 1008 / 10057 | 182 / 69 |
| 11 | | 08'26" (+02'00") | 1001 / 11059 | 183 / 64 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 415.32 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'26" | 00:12'52" |
| 3 | 06'49" | 00:19'41" |
| 4 | 06'44" | 00:26'25" |
| 5 | 06'58" | 00:33'23" |
| 6 | 06'46" | 00:40'09" |
| 7 | 06'49" | 00:46'58" |
| 8 | 07'08" | 00:54'06" |
| 9 | 07'25" | 01:01'31" |
| 10 | 07'58" | 01:09'29" |
| 11 | 07'55" | 01:17'24" |
| 11.0 | 450'58" | 01:18'10" |
30700.1 km | 
157.1 km
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