13.0 km | 01:13:11 | 05:37/km日期: 2015-01-15 18:00 - 總爬升: 234 m - 地點: 國父紀念館 - 卡路里: 1031 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 71%
Pace: 05'15" / 05'29" / 05'38" / 05'59" / 05'24" / 05'35" / 05'37" / 05'29" / 05'38" / 05'28" / 05'28" / 05'29" / 06'33" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" | 1002 / 1002 |
| 2 | | 05'25" (+00'11") | 990 / 1993 |
| 3 | | 05'37" (+00'23") | 1003 / 2996 |
| 4 | | 05'57" (+00'43") | 1002 / 3999 |
| 5 | | 05'24" (+00'10") | 1015 / 5015 |
| 6 | | 05'38" (+00'24") | 1014 / 6030 |
| 7 | | 05'33" (+00'19") | 986 / 7016 |
| 8 | | 05'33" (+00'19") | 1005 / 8022 |
| 9 | | 05'35" (+00'21") | 1004 / 9027 |
| 10 | | 05'28" (+00'14") | 1000 / 10027 |
| 11 | | 05'27" (+00'13") | 995 / 11023 |
| 12 | | 05'30" (+00'16") | 1013 / 12036 |
| 13 | | 06'37" (+01'23") | 986 / 13023 |
8K後體力上比較進入狀況
體力OK，腳不太OK...小痛
差點被從後面鑽出來的U敗給.....
還被嗆要我跑旁邊一點
真是......xxoo
我支持取消前30分鐘免費政策！！！
我是全馬咖了嗎？
發現今年報的路跑，都是全馬。
1月累積里程 :
159.03 km 
New Balance M980 累積 :
1174.5 kmAndroid - Sony D6503 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'29" | 00:10'44" |
| 3 | 05'38" | 00:16'22" |
| 4 | 05'59" | 00:22'21" |
| 5 | 05'24" | 00:27'45" |
| 6 | 05'35" | 00:33'20" |
| 7 | 05'37" | 00:38'57" |
| 8 | 05'29" | 00:44'26" |
| 9 | 05'38" | 00:50'04" |
| 10 | 05'28" | 00:55'32" |
| 11 | 05'28" | 01:01'00" |
| 12 | 05'29" | 01:06'29" |
| 13 | 06'33" | 01:13'02" |
| 13.0 | 06'20" | 01:13'11" |
22804.9 km | 
4352.5 km
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