8.6 km | 00:47:05 | 05:29/km日期: 2021-04-27 21:42 - 平均心率: 153 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'33" / 07'07" / 05'33" / 05'38" / 05'30" / 05'29" / 05'27" / 05'31" / 05'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'32" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'30" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'32" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'38" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'29" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'29" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'27" (+00'14") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'13" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'31" (+00'18") | 582 / 8582 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
99.89 km Mizuno wave rider neo 累積 :
681.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 07'07" | 00:12'40" |
3 | 05'33" | 00:18'13" |
4 | 05'38" | 00:23'51" |
5 | 05'30" | 00:29'21" |
6 | 05'29" | 00:34'50" |
7 | 05'27" | 00:40'17" |
8 | 05'31" | 00:45'48" |
8.6 | 05'56" | 00:49'16" |