6.0 km | 00:34:25 | 05:44/km日期: 2021-05-10 20:28 - 平均心率: 141 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'49" / 05'47" / 05'58" / 05'44" / 05'30" / 05'37" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'58" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'43" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'30" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'37" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'34" (+02'04") | 1 / 6001 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
167.28 km 母子鱷魚 【母子鱷魚】一代輕量氣墊y-黃-(40) 累積 :
1438.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'47" | 00:11'36" |
3 | 05'58" | 00:17'34" |
4 | 05'44" | 00:23'18" |
5 | 05'30" | 00:28'48" |
6 | 05'37" | 00:34'25" |
6.0 | --'--" | 00:34'25" |