10.1 km | 01:02:00 | 06:09/km日期: 2023-04-17 05:16 - 平均心率: 128 - 卡路里: 535 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 85%
Pace: 07'03" / 06'19" / 05'40" / 05'48" / 05'33" / 05'33" / 06'52" / 06'08" / 05'50" / 06'25" / 10'38" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
504.15 km adidas Adizero Boston 9♈ 累積 :
962.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 06'19" | 00:13'22" |
3 | 05'40" | 00:19'02" |
4 | 05'48" | 00:24'50" |
5 | 05'33" | 00:30'23" |
6 | 05'33" | 00:35'56" |
7 | 06'52" | 00:42'48" |
8 | 06'08" | 00:48'56" |
9 | 05'50" | 00:54'46" |
10 | 06'25" | 01:01'11" |
10.1 | 10'38" | 01:01'57" |