4.2 km | 00:32:18 | 07:46/km日期: 2023-08-19 16:03 - 平均心率: 141 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 32°C - 濕度: 62%
Pace: 08'45" / 07'41" / 08'16" / 09'38" / 08'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'41" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'16" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'46" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'13" (+00'56") | 156 / 4156 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 8.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'45" | 00:08'45" |
| 2 | 07'41" | 00:16'26" |
| 3 | 08'16" | 00:24'42" |
| 4 | 09'38" | 00:34'20" |
| 4.2 | 08'13" | 00:35'37" |
4265.9 km | 
9307.7 km
Yen Mao Liu 說推
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