10.1 km | 01:06:34 | 06:35/km日期: 2023-10-20 12:12 - 總爬升: 186 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 524 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 62%
Pace: 13'40" / 07'42" / 06'54" / 06'23" / 09'01" / 06'20" / 06'07" / 05'30" / 05'15" / 05'16" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'05" (+04'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'41" (+02'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+01'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+01'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" (+01'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'06" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'14" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'16" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'27" (+00'13") | 101 / 10101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 318.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'40" | 00:13'40" |
| 2 | 07'42" | 00:21'22" |
| 3 | 06'54" | 00:28'16" |
| 4 | 06'23" | 00:34'39" |
| 5 | 09'01" | 00:43'40" |
| 6 | 06'20" | 00:50'00" |
| 7 | 06'07" | 00:56'07" |
| 8 | 05'30" | 01:01'37" |
| 9 | 05'15" | 01:06'52" |
| 10 | 05'16" | 01:12'08" |
| 10.1 | 05'25" | 01:12'41" |
36477.9 km | 
48029.9 km
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