Hungone紅丸子 2016/06/15 訓練日誌

Hungone紅丸子南投
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小紅恩災
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無變速小折恩災
已使用了 1 年 6 個月
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GIANT YUKON
已使用了 1 年 8 個月 3 天
共騎了 91.5 km

室內騎1 0000
已使用了 3 年 10 個月 25 天
共騎了 250.0 km

賽事 (9)

首場馬拉松 :

2014 臺南安平星光馬拉松

最佳成績:

半馬 : 02:05:04

全馬 : 05:17:00

即將參加 :

2024 濁水溪紫金馬拉松-高手名間站
11/24 剩餘天數 : 11

2024 竹山熊貓黑白跑
12/01 剩餘天數 : 18

2024 虎馬第六屆全國烤雞馬拉松
12/08 剩餘天數 : 25
跑吧!!

2024 Mother Marathon 北港媽祖盃全國馬拉松
12/22 剩餘天數 : 39

濁水溪紫金馬拉松-虎康林內站
12/29 剩餘天數 : 46

濁水溪紫金馬拉松-花城竹山站
01/12 剩餘天數 : 60

2025 第七屆臺中資訊盃公益馬拉松
01/19 剩餘天數 : 67

諸羅建城320+1雙潭馬拉松暨北回慢跑40週年紀念活動
02/09 剩餘天數 : 88

2025 第一屆食安盃馬拉松
03/02 剩餘天數 : 109

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

12919.4 km |

1134.6 km
2024 年 :

1237.8 km |

93.4 km

2024	(km)	(km)
Nov	78.4	0.0
Oct	146.8	0.0
Sep	99.7	17.1
Aug	123.8	29.0
Jul	145.0	0.0
Jun	148.1	0.0

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Hungone紅丸子

4.1 km | 00:30:42 | 07:26/km

日期: 2016-06-15 20:06 - 卡路里: 260 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%

Pace: 07'08" / 07'24" / 07'36" / 07'36" / 07'59" /

南投

Hungone紅丸子

留言

好久沒動了~~

6月累積里程 : 67.76 km

Lotto FLYZONE LT4AMR1752 2.0 累積 : 113.7 km

GPX 上傳 | 8 years ago

shadow (LDS超馬團), 高良和其他 13 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	07'24"	00:14'32"
3	07'36"	00:22'08"
4	07'36"	00:29'44"
4.1	07'59"	00:30'42"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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