3.0 km | 00:18:13 | 06:03/km日期: 2024-06-11 05:32 - 平均心率: 133 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 27°C - 濕度: 83.6
Pace: 06'11" / 06'00" / 06'00" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'00" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'00" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'55" | 6 / 3006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
52.23 km Evadict Xt8 累積 :
29.9 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 06'00" | 00:12'11" |
3 | 06'00" | 00:18'11" |
3.0 | 05'18" | 00:18'13" |