8.2 km | 00:44:28 | 05:24/km日期: 2018-05-16 19:38 - 平均心率: 166 - 卡路里: 608 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'42" / 05'38" / 05'29" / 05'13" / 05'00" / 05'05" / 05'09" / 05'57" / 11'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'37" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'28" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'13" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'00" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'05" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'09" (+00'09") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'56" (+00'56") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'13" (+00'13") | 213 / 8213 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 113.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'38" | 00:11'20" |
3 | 05'29" | 00:16'49" |
4 | 05'13" | 00:22'02" |
5 | 05'00" | 00:27'02" |
6 | 05'05" | 00:32'07" |
7 | 05'09" | 00:37'16" |
8 | 05'57" | 00:43'13" |
8.2 | 11'00" | 00:45'34" |