5.8 km | 00:47:03 | 08:07/km日期: 2018-06-12 17:38 - 平均心率: 134 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 08'20" / 06'54" / 06'54" / 07'41" / 08'34" / 11'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'20" (+01'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'54" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'54" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'41" (+00'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'33" (+01'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'01" (+04'07") | 785 / 5785 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
68.43 km Y拖 - 黃二 累積 :
1034.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'20" | 00:08'20" |
2 | 06'54" | 00:15'14" |
3 | 06'54" | 00:22'08" |
4 | 07'41" | 00:29'49" |
5 | 08'34" | 00:38'23" |
5.8 | 11'01" | 00:47'03" |