8.1 km | 00:49:06 | 06:03/km日期: 2021-01-09 13:53 - 平均心率: 162 - 卡路里: 625 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 11°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'10" / 06'07" / 06'00" / 05'52" / 05'58" / 06'11" / 06'01" / 05'53" / 06'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'00" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'51" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'58" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'11" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'00" (+00'09") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'52" (+00'01") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'28" (+00'37") | 103 / 8103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 154.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 06'07" | 00:12'17" |
3 | 06'00" | 00:18'17" |
4 | 05'52" | 00:24'09" |
5 | 05'58" | 00:30'07" |
6 | 06'11" | 00:36'18" |
7 | 06'01" | 00:42'19" |
8 | 05'53" | 00:48'12" |
8.1 | 06'26" | 00:48'52" |