6.2 km | 00:38:57 | 06:18/km日期: 2021-05-09 18:49 - 平均心率: 150 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'11" / 06'06" / 06'24" / 06'33" / 06'38" / 06'02" / 06'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'11" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'24" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'32" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'37" (+00'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'01" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'02" (+00'01") | 174 / 6174 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 45.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 06'06" | 00:12'17" |
3 | 06'24" | 00:18'41" |
4 | 06'33" | 00:25'14" |
5 | 06'38" | 00:31'52" |
6 | 06'02" | 00:37'54" |
6.2 | 06'00" | 00:38'57" |