Tun45 2021/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

Tun45 台南
ID 464330

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跑鞋 (17)

PUMA deviate nitro📟 elite carbon💱
已使用了 22 天
共跑了 67.1 km
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BMAI 驚碳FLY 🍧hot wheels🐔
已使用了 23 天
共跑了 45.6 km
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母子🐊 三代🔱38⚜️
已使用了 2 個月 30 天
共跑了 427.9 km
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母子🐊 三代 🕸️38🕷️
已使用了 9 個月 15 天
共跑了 1134.1 km
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Saucony 🧊AXON 3🥣
已使用了 11 個月 13 天
共跑了 377.3 km
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ADIDAS Adizero 🪲ADIOS PRO 3🦎 (NYCM.ver)
已使用了 11 個月 14 天
共跑了 365.5 km
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Saucony 🌠Endorphin Pro 2🌌
已使用了 1 年 1 個月 11 天
共跑了 428.6 km
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ADIDAS adizero 🎐ADios 7🐬
已使用了 1 年 5 個月 2 天
共跑了 321.1 km
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ADIDAS ADIzero🐢Adios Pro 2🦖
已使用了 1 年 9 個月 6 天
共跑了 442.8 km
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Saucony 🦐ENDORPHIN PRO 2🔥
已使用了 2 年 3 個月 19 天
共跑了 782.9 km
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母子🐊🐟 Y拖叁代🌸
已使用了 2 年 5 個月
共跑了 1476.5 km
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Mizuno Wave 🍁Duel Neo🎃
已使用了 3 年 1 天
共跑了 612.7 km
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Saucony 🌪️Endorphin Speed 2🦭
已使用了 3 年 1 天
共跑了 1102.5 km
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MiZuNo Wave💙 Rebellion🌀
已使用了 3 年 1 個月 26 天
共跑了 1103.4 km
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ADIZERO♣️ JAPAN5🩸wdie
已使用了 3 年 2 個月 4 天
共跑了 663.1 km
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MIZUNO EMPEROR⭕ WIDE
已使用了 5 年 1 天
共跑了 1630.5 km
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赤足41🦶11
已使用了 44 年 1 個月 6 天
共跑了 6.1 km
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單車 (1)

Fixed Gear(單速)rw20241005
已使用了 7 年 1 個月 15 天
共騎了 10653.2 km

賽事 (3)

最佳成績:

全馬 : 03:29:00

半馬 : 01:32:20

即將參加 :

2024 虎馬第六屆全國烤雞馬拉松
12/08 剩餘天數 : 22

2024 北港媽祖盃全國馬拉松
12/22 剩餘天數 : 36

2025 高雄富邦馬拉松
01/12 剩餘天數 : 57

跑齡 : 5 年 (已參加場比賽)
總里程 :

23291.7 km |

14520.7 km
2024 年 :

4383.7 km |

615.3 km

2024	(km)	(km)
Nov	250.0	65.7
Oct	415.9	204.1
Sep	405.4	6.6
Aug	409.9	19.8
Jul	439.4	47.7
Jun	417.1	61.0

朋友 (88)

群組 (1)

OUTRUN100 (2022年)

粉絲專頁 (0)

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里程碑 (737)

2024/11/14 恭喜 Tun45 獲得 140000 推
2024/11/13 恭喜 Tun45 獲得 43950 留言數
2024/11/06 恭喜 Tun45 獲得 43850 留言數
2024/11/03 恭喜 Tun45 獲得 139500 推
2024/10/29 恭喜 Tun45 獲得 43750 留言數
2024/10/27 恭喜 Tun45 獲得 139000 推
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2024/10/18 恭喜 Tun45 獲得 138500 推
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11.2 km | 01:05:11 | 05:47/km

日期: 2021-12-21 05:17 - 天氣: 🌧️ - 卡路里: 587 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 07'20" / 06'12" / 05'33" / 05'27" / 05'29" / 05'10" / 05'19" / 05'12" / 05'20" / 06'35" / 05'14" / 09'26" /

12月累積里程 : 462.15 km

Mizuno wave duel2🍐wide 累積 : 834.5 km

TCX 上傳 | 2 years ago

巴黎草莓, Kelly🌸🌼 和其他 54 人說推

·

觀看另 26 則留言

許景裕早安運動愉快

2021-12-22 07:30 ·

1 個人推

黃肇璟早安帥哥

2021-12-23 08:07 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	06'12"	00:13'32"
3	05'33"	00:19'05"
4	05'27"	00:24'32"
5	05'29"	00:30'01"
6	05'10"	00:35'11"
7	05'19"	00:40'30"
8	05'12"	00:45'42"
9	05'20"	00:51'02"
10	06'35"	00:57'37"
11	05'14"	01:02'51"
11.2	09'26"	01:05'07"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

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1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km

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10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km