11.6 km | 01:14:07 | 06:23/km日期: 2023-04-16 05:47 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 88%
Pace: 07'35" / 08'52" / 06'13" / 05'48" / 06'20" / 05'49" / 05'29" / 07'33" / 05'20" / 05'34" / 05'35" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" (+02'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'52" (+03'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'33" (+02'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'20" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'33" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'35" (+00'15") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'56" (+00'36") | 609 / 11609 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 131.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 08'52" | 00:16'27" |
| 3 | 06'13" | 00:22'40" |
| 4 | 05'48" | 00:28'28" |
| 5 | 06'20" | 00:34'48" |
| 6 | 05'49" | 00:40'37" |
| 7 | 05'29" | 00:46'06" |
| 8 | 07'33" | 00:53'39" |
| 9 | 05'20" | 00:58'59" |
| 10 | 05'34" | 01:04'33" |
| 11 | 05'35" | 01:10'08" |
| 11.6 | 05'57" | 01:13'46" |
26777.6 km | 
10951.6 km
展開計圈分析
留言 
