6.2 km | 00:32:09 | 05:09/km日期: 2016-02-16 18:07 - 地點: 附近跑跑 - 平均心率: 166 - 卡路里: 337 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 67%
Pace: 04'51" / 05'09" / 05'05" / 05'08" / 05'07" / 05'15" / 05'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'10" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'09" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'04" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'08" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'06" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'15" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'18" (+00'14") | 236 / 6236 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 283.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'51" | 00:04'51" |
2 | 05'09" | 00:10'00" |
3 | 05'05" | 00:15'05" |
4 | 05'08" | 00:20'13" |
5 | 05'07" | 00:25'20" |
6 | 05'15" | 00:30'35" |
6.2 | 05'16" | 00:31'50" |