6.8 km | 01:11:30 | 10:35/km日期: 2024-02-24 09:54 - 平均心率: 114 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 15°C - 濕度: 84
Pace: 08'03" / 10'01" / 08'54" / 10'27" / 12'57" / 13'01" / 09'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'46" | 1000 / 1000 |
2 | | 10'00" (+01'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'54" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'27" (+01'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'56" (+04'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'01" (+04'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'50" (+01'04") | 752 / 6752 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
211.14 km Hoka One One Clifiton 9 累積 :
511.1 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'03" | 00:08'03" |
2 | 10'01" | 00:18'04" |
3 | 08'54" | 00:26'58" |
4 | 10'27" | 00:37'25" |
5 | 12'57" | 00:50'22" |
6 | 13'01" | 01:03'23" |
6.8 | 09'51" | 01:10'48" |