17.4 km | 02:00:03 | 06:53/km日期: 2024-05-03 14:03 - 平均心率: 145 - 卡路里: 1108 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 70
Pace: 07'00" / 07'03" / 06'35" / 06'45" / 06'49" / 06'45" / 06'50" / 06'52" / 06'45" / 06'44" / 06'47" / 07'04" / 06'58" / 06'53" / 06'48" / 07'00" / 07'07" / 07'30" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
248.85 km 母子鱷魚 Y拖 累積 :
12618.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 07'03" | 00:14'03" |
3 | 06'35" | 00:20'38" |
4 | 06'45" | 00:27'23" |
5 | 06'49" | 00:34'12" |
6 | 06'45" | 00:40'57" |
7 | 06'50" | 00:47'47" |
8 | 06'52" | 00:54'39" |
9 | 06'45" | 01:01'24" |
10 | 06'44" | 01:08'08" |
11 | 06'47" | 01:14'55" |
12 | 07'04" | 01:21'59" |
13 | 06'58" | 01:28'57" |
14 | 06'53" | 01:35'50" |
15 | 06'48" | 01:42'38" |
16 | 07'00" | 01:49'38" |
17 | 07'07" | 01:56'45" |
17.4 | 07'31" | 02:00'03" |