7.7 km | 00:58:25 | 07:36/km日期: 2024-08-08 06:40 - 地點: 大安森林公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 129 - 卡路里: 607 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 88.8
Pace: 08'34" / 07'08" / 07'04" / 06'59" / 06'50" / 08'09" / 10'18" / 08'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'36" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'50" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'08" (+01'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'06" (+01'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'12" (+01'22") | 673 / 7673 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
300.12 km 
Nike Winflo 10 累積 :
170.5 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'34" | 00:08'34" |
| 2 | 07'08" | 00:15'42" |
| 3 | 07'04" | 00:22'46" |
| 4 | 06'59" | 00:29'45" |
| 5 | 06'50" | 00:36'35" |
| 6 | 08'09" | 00:44'44" |
| 7 | 10'18" | 00:55'02" |
| 7.7 | 08'12" | 01:00'34" |
20455.9 km | 
590.5 km
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