3.7 km | 00:22:05 | 05:54/km日期: 2024-10-13 05:30 - 平均心率: 138 - 卡路里: 222 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 88.8
Pace: 06'05" / 05'37" / 05'30" / 06'34" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
415.93 km Saucony 🌠Endorphin Pro 2🌌 累積 :
428.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'37" | 00:11'42" |
3 | 05'30" | 00:17'12" |
3.7 | 06'34" | 00:22'02" |