2.0 km | 00:10:38 | 05:15/km日期: 2017-08-17 19:33 - 平均心率: 152 - 卡路里: 109 Cal - 總步數: 1869 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 62%
Pace: 05'36" / 04'53" / 06'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'36" (+00'49") | 1009 / 1009 | 174 / 102 |
2 | | 04'47" | 1004 / 2014 | 178 / 116 |
3 | | 06'18" (+01'31") | 23 / 2037 | 140 / 113 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
96.66 km NIKE ZOOM STREAK 6 累積 :
496.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 04'53" | 00:10'29" |
2.0 | 06'18" | 00:10'38" |