5.0 km | 00:26:52 | 05:19/km日期: 2019-02-02 14:59 - 平均心率: 145 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 06'04" / 05'30" / 05'16" / 04'59" / 04'51" / 05'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+01'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'29" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'15" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'59" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'50" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'13" (+00'23") | 41 / 5041 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
101.08 km 老木給滴 大肉腳 累積 :
10756.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'30" | 00:11'34" |
3 | 05'16" | 00:16'50" |
4 | 04'59" | 00:21'49" |
5 | 04'51" | 00:26'40" |
5.0 | 05'10" | 00:26'53" |