11.0 km | 01:14:26 | 06:46/km日期: 2019-11-26 20:27 - 平均心率: 142 - 卡路里: 594 Cal - 總步數: 12622 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 71%
Pace: 06'17" / 06'42" / 06'31" / 06'45" / 06'34" / 06'48" / 06'42" / 06'31" / 07'04" / 06'51" / 07'24" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'16" | 1004 / 1004 | 168 / 94 |
| 2 | | 06'41" (+00'25") | 1001 / 2005 | 165 / 90 |
| 3 | | 06'30" (+00'14") | 1000 / 3006 | 168 / 91 |
| 4 | | 06'44" (+00'28") | 1000 / 4006 | 165 / 89 |
| 5 | | 06'34" (+00'18") | 1005 / 5012 | 168 / 89 |
| 6 | | 06'52" (+00'36") | 1006 / 6018 | 169 / 86 |
| 7 | | 06'42" (+00'26") | 1006 / 7025 | 171 / 87 |
| 8 | | 06'31" (+00'15") | 1006 / 8031 | 167 / 91 |
| 9 | | 06'59" (+00'43") | 1004 / 9036 | 169 / 84 |
| 10 | | 06'53" (+00'37") | 1000 / 10036 | 171 / 84 |
| 11 | | 07'24" (+01'08") | 1000 / 11036 | 178 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 415.32 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'42" | 00:12'59" |
| 3 | 06'31" | 00:19'30" |
| 4 | 06'45" | 00:26'15" |
| 5 | 06'34" | 00:32'49" |
| 6 | 06'48" | 00:39'37" |
| 7 | 06'42" | 00:46'19" |
| 8 | 06'31" | 00:52'50" |
| 9 | 07'04" | 00:59'54" |
| 10 | 06'51" | 01:06'45" |
| 11 | 07'24" | 01:14'09" |
| 11.0 | 00'00" | 01:14'26" |
30700.1 km | 
157.1 km
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