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Tun45
台南
ID 464330
104 位追隨者
跑鞋 (
17
)
PUMA deviate nitro📟 elite carbon💱
已使用了 22 天
共跑了 67.1 km
我要評分
BMAI 驚碳FLY 🍧hot wheels🐔
已使用了 23 天
共跑了 45.6 km
我要評分
母子🐊 三代🔱38⚜️
已使用了 2 個月 30 天
共跑了 427.9 km
我要評分
母子🐊 三代 🕸️38🕷️
已使用了 9 個月 15 天
共跑了 1134.1 km
我要評分
Saucony 🧊AXON 3🥣
已使用了 11 個月 13 天
共跑了 377.3 km
我要評分
ADIDAS Adizero 🪲ADIOS PRO 3🦎 (NYCM.ver)
已使用了 11 個月 14 天
共跑了 365.5 km
我要評分
Saucony 🌠Endorphin Pro 2🌌
已使用了 1 年 1 個月 11 天
共跑了 428.6 km
我要評分
ADIDAS adizero 🎐ADios 7🐬
已使用了 1 年 5 個月 2 天
共跑了 321.1 km
我要評分
ADIDAS ADIzero🐢Adios Pro 2🦖
已使用了 1 年 9 個月 6 天
共跑了 442.8 km
我要評分
Saucony 🦐ENDORPHIN PRO 2🔥
已使用了 2 年 3 個月 19 天
共跑了 782.9 km
我要評分
母子🐊🐟 Y拖叁代🌸
已使用了 2 年 5 個月
共跑了 1476.5 km
我要評分
Mizuno Wave 🍁Duel Neo🎃
已使用了 3 年 1 天
共跑了 612.7 km
我要評分
Saucony 🌪️Endorphin Speed 2🦭
已使用了 3 年 1 天
共跑了 1102.5 km
我要評分
MiZuNo Wave💙 Rebellion🌀
已使用了 3 年 1 個月 26 天
共跑了 1103.4 km
我要評分
ADIZERO♣️ JAPAN5🩸wdie
已使用了 3 年 2 個月 4 天
共跑了 663.1 km
我要評分
MIZUNO EMPEROR⭕ WIDE
已使用了 5 年 1 天
共跑了 1630.5 km
我要評分
赤足41🦶11
已使用了 44 年 1 個月 6 天
共跑了 6.1 km
我要評分
單車 (
1
)
Fixed Gear(單速)rw20241005
已使用了 7 年 1 個月 15 天
共騎了 10673.3 km
賽事 (
3
)
最佳成績:
全馬 : 03:29:00
半馬 : 01:32:20
即將參加 :
2024 虎馬第六屆全國烤雞馬拉松
12/08
剩餘天數 :
22
2024 北港媽祖盃全國馬拉松
12/22
剩餘天數 :
36
2025 高雄富邦馬拉松
01/12
剩餘天數 :
57
跑齡 : 5 年 (已參加 場比賽)
總里程 :
23291.7 km |
14540.8 km
2024 年 :
4383.7 km |
635.5 km
2024
(km)
(km)
Nov
250.0
85.8
Oct
415.9
204.1
Sep
405.4
6.6
Aug
409.9
19.8
Jul
439.4
47.7
Jun
417.1
61.0
朋友 (
88
)
群組 (
1
)
尋找社團
OUTRUN100 (2022年)
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粉絲專頁 (
0
)
建立粉絲專頁
里程碑 (
737
)
2024/11/14
恭喜 Tun45 獲得 140000 推
2024/11/13
恭喜 Tun45 獲得 43950 留言數
2024/11/06
恭喜 Tun45 獲得 43850 留言數
2024/11/03
恭喜 Tun45 獲得 139500 推
2024/10/29
恭喜 Tun45 獲得 43750 留言數
2024/10/27
恭喜 Tun45 獲得 139000 推
2024/10/23
恭喜 Tun45 獲得 43650 留言數
2024/10/18
恭喜 Tun45 獲得 138500 推
2024/10/15
恭喜 Tun45 獲得 43550 留言數
2024/10/07
恭喜 Tun45 獲得 138000 推
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Tun45
51.4 km
|
02:50:40
|
18.1 km/h
日期:
2020-12-06 10:45
-
地點:
永康🚴左營
-
天氣:
順風好好騎呀
-
卡路里:
771 Cal
-
溫度:
22°C
-
濕度:
75%
-
PM2.5:
良好(14)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
10'51"
(10'51")
16.67 (-7.33)
3002 / 3002
2
11'39"
(22'30")
15.45 (-8.55)
2996 / 5999
3
09'29"
(31'59")
19.05 (-4.95)
2999 / 8998
4
09'06"
(41'05")
19.89 (-4.11)
3001 / 12000
5
08'25"
(49'30")
21.43 (-2.57)
3002 / 15002
展開計圈分析
6
09'00"
(58'30")
20.00 (-4.00)
2997 / 18000
7
07'58"
(01:06'28")
22.64 (-1.36)
3002 / 21002
8
07'48"
(01:14'16")
23.08 (-0.92)
2995 / 23998
9
07'32"
(01:21'48")
24.00
3001 / 26999
10
10'38"
(01:32'26")
16.98 (-7.02)
3001 / 30000
11
09'41"
(01:42'07")
18.65 (-5.35)
3001 / 33002
12
08'55"
(01:51'02")
20.22 (-3.78)
3001 / 36003
13
14'05"
(02:05'07")
12.81 (-11.19)
2999 / 39002
14
08'54"
(02:14'01")
20.22 (-3.78)
2997 / 42000
15
09'55"
(02:23'56")
18.18 (-5.82)
3003 / 45003
16
12'04"
(02:36'00")
14.94 (-9.06)
2995 / 47999
17
12'13"
(02:48'13")
14.75 (-9.25)
2999 / 50998
18
02'27"
(02:50'40")
9.97 (-14.03)
407 / 51406
想騎個百k,
又想去馬拉松世界高雄門市
測足測+買衣保袋
來回距離差不多,就上路啦!
到了先在扒個便當當補給
再去逛一下
12月累積里程 :
602.18 km
Fixed Gear(單速)rw20241005
TCX 上傳
| 3 years ago
Kelly🌸🌼
,
金賀菈
和其他
55
人說推
·
留言
觀看另 3 則留言
哲仁
讚啦!
2020-12-06 18:38 ·
1
個人推
🏝️🎡高明富
騎車愉快
2020-12-06 20:34 ·
1
個人推
劉志嘉
晚安~運動順心愉快😄
2020-12-06 21:18 ·
1
個人推
俊和(跑後山)
晚安,練騎兼購物很棒喔!百K也賺起來了😄
2020-12-06 22:57 ·
1
個人推
洪得洋
早安,百k長騎愉快。
2020-12-07 07:15 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
14.9
3.2 %
2
18.8
-1.2 %
3
16.4
-1.3 %
4
19.1
-1.6 %
5
21.8
2.2 %
6
10.4
-2.5 %
7
23.2
1.8 %
8
21.2
1.8 %
9
14.6
-1.2 %
10
15.3
-2.6 %
11
24.3
6.0 %
12
22.1
3.5 %
13
24.2
-1.3 %
14
17.6
-1.0 %
15
23.4
2.6 %
16
23.4
2.0 %
17
17.2
-1.2 %
18
20.2
-0.5 %
19
24.8
-1.3 %
20
25.5
3.0 %
21
18.7
-1.2 %
22
25.0
-1.1 %
23
19.5
-1.3 %
24
25.5
-0.6 %
25
24.7
-2.0 %
26
23.7
2.5 %
27
23.1
-2.2 %
28
25.0
3.0 %
29
12.4
-1.0 %
30
17.5
-0.8 %
31
22.9
-0.6 %
32
13.5
2.3 %
33
22.5
-2.7 %
34
16.4
-1.3 %
35
23.1
-1.7 %
36
22.4
2.2 %
37
20.5
2.2 %
38
11.4
-1.0 %
39
10.1
1.4 %
40
21.7
-0.9 %
41
24.2
-2.0 %
42
15.9
1.8 %
43
14.1
2.8 %
44
20.2
-1.1 %
45
22.0
-0.4 %
46
19.6
2.2 %
47
10.8
4.5 %
48
17.5
-3.7 %
49
16.9
3.0 %
50
14.1
-2.8 %
51
12.8
-3.0 %
51.4
14.2
-2.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
21.4 km
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03:00:20
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08:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
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00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.1 km
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00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
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1.6 km
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07:00/km
鄭穗霓
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8.3 km
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林淦鈿(淦哥)
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5.5 km
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王聖欣
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5.6 km
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00:31:47
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05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
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01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.5 km
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林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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00:16:50
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05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
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10.1 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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randallkwo
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5.0 km
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鄭穗霓
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鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
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EM
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10.1 km
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01:01:39
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王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
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Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
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林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:47:10
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04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
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01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿(淦哥)
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
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10.0 km
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01:14:16
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07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
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01:47:55
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15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
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17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
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01:13:15
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08:19/km
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