10.7 km | 01:00:12 | 05:36/km日期: 2015-01-13 18:24 - 總爬升: 102 m - 地點: 國父紀念館 - 卡路里: 851 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 69%
Pace: 04'49" / 05'37" / 06'42" / 05'31" / 05'36" / 05'25" / 05'27" / 05'39" / 05'32" / 05'31" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'48" | 986 / 986 |
| 2 | | 05'33" (+00'45") | 1004 / 1990 |
| 3 | | 06'39" (+01'51") | 1004 / 2995 |
| 4 | | 05'33" (+00'45") | 1011 / 4007 |
| 5 | | 05'34" (+00'46") | 1004 / 5011 |
| 6 | | 05'25" (+00'37") | 999 / 6010 |
| 7 | | 05'28" (+00'40") | 996 / 7006 |
| 8 | | 05'40" (+00'52") | 1015 / 8022 |
| 9 | | 05'29" (+00'41") | 985 / 9008 |
| 10 | | 05'33" (+00'45") | 1013 / 10022 |
| 11 | | 05'54" (+01'06") | 722 / 10744 |
上星期，記錯烏來超半馬的舉辦日期...
以為是這個星期天
而且完全忘記2月1日還有一場櫻花馬
體能大衰退中....
剩下半個月，多多少少練回來
1月累積里程 :
159.03 km 
New Balance M980 累積 :
1174.5 kmAndroid - Sony D6503 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 05'37" | 00:10'26" |
| 3 | 06'42" | 00:17'08" |
| 4 | 05'31" | 00:22'39" |
| 5 | 05'36" | 00:28'15" |
| 6 | 05'25" | 00:33'40" |
| 7 | 05'27" | 00:39'07" |
| 8 | 05'39" | 00:44'46" |
| 9 | 05'32" | 00:50'18" |
| 10 | 05'31" | 00:55'49" |
| 10.7 | 05'53" | 01:00'12" |
22804.9 km | 
4352.5 km
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