今天下午來探索和朋友(阿木師、阿成、阿忠、忠錦)一起團練1000m間歇每趟休4分鐘，阿木師帶的是高強度爆心臟，看一下GPS表阿娘喂操到3:30速度有累到，之後沒有繼續操練留點力晚上還要去史博館團練。