5.2 km | 00:31:51 | 06:05/km日期: 2023-03-25 09:27 - 平均心率: 167 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 78%
Pace: 05'52" / 05'58" / 06'11" / 06'10" / 06'19" / 06'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'52" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'58" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'10" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'10" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'18" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'58" (+00'06") | 224 / 5224 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 83.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'58" | 00:11'50" |
3 | 06'11" | 00:18'01" |
4 | 06'10" | 00:24'11" |
5 | 06'19" | 00:30'30" |
5.2 | 06'00" | 00:31'51" |