10.0 km | 00:59:07 | 05:54/km日期: 2016-11-04 05:32 - 平均心率: 146 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 06'32" / 05'56" / 10'01" / 05'57" / 05'46" / 05'51" / 05'57" / 05'52" / 05'47" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'47" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'36" | 996 / 9996 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 198.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 05'56" | 00:12'28" |
| 3 | 10'01" | 00:22'29" |
| 4 | 05'57" | 00:28'26" |
| 5 | 05'46" | 00:34'12" |
| 6 | 05'51" | 00:40'03" |
| 7 | 05'57" | 00:46'00" |
| 8 | 05'52" | 00:51'52" |
| 9 | 05'47" | 00:57'39" |
| 10.0 | 05'36" | 01:03'14" |
26777.6 km | 
10951.6 km
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