13.4 km | 01:19:13 | 05:55/km日期: 2017-04-10 05:04 - 地點: 新莊體育場 - 平均心率: 113 - 卡路里: 601 Cal - 總步數: 14816 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 73%
Pace: 06'37" / 06'16" / 06'12" / 06'10" / 06'05" / 05'52" / 05'50" / 05'47" / 05'44" / 05'41" / 05'46" / 05'34" / 05'31" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'35" (+01'05") | 1003 / 1003 | 187 / 80 |
| 2 | | 06'14" (+00'44") | 1004 / 2008 | 191 / 83 |
| 3 | | 06'11" (+00'41") | 1001 / 3009 | 189 / 85 |
| 4 | | 06'11" (+00'41") | 1005 / 4014 | 186 / 86 |
| 5 | | 06'00" (+00'30") | 1003 / 5017 | 190 / 87 |
| 6 | | 05'53" (+00'23") | 1005 / 6023 | 187 / 90 |
| 7 | | 05'49" (+00'19") | 1004 / 7027 | 187 / 91 |
| 8 | | 05'44" (+00'14") | 1004 / 8031 | 187 / 92 |
| 9 | | 05'43" (+00'13") | 1002 / 9033 | 186 / 93 |
| 10 | | 05'41" (+00'11") | 1000 / 10033 | 182 / 95 |
| 11 | | 05'44" (+00'14") | 1000 / 11034 | 186 / 93 |
| 12 | | 05'33" (+00'03") | 1000 / 12034 | 185 / 96 |
| 13 | | 05'30" | 1003 / 13038 | 184 / 98 |
| 14 | | 05'35" (+00'05") | 369 / 13407 | 179 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
328.75 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
2772.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'16" | 00:12'53" |
| 3 | 06'12" | 00:19'05" |
| 4 | 06'10" | 00:25'15" |
| 5 | 06'05" | 00:31'20" |
| 6 | 05'52" | 00:37'12" |
| 7 | 05'50" | 00:43'02" |
| 8 | 05'47" | 00:48'49" |
| 9 | 05'44" | 00:54'33" |
| 10 | 05'41" | 01:00'14" |
| 11 | 05'46" | 01:06'00" |
| 12 | 05'34" | 01:11'34" |
| 13 | 05'31" | 01:17'05" |
| 13.4 | 05'46" | 01:19'13" |
29124.9 km | 
8.7 km
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