7.1 km | 00:32:50 | 04:36/km日期: 2013-11-10 20:12 - 平均心率: 152 - 卡路里: 384 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 04'50" / 04'45" / 04'41" / 04'39" / 04'39" / 04'25" / 04'25" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'50" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'44" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'40" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'39" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'37" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'24" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'25" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'55" | 117 / 7117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
224.85 km 
ASICS TARTHER 30TH 累積 :
1790.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 04'45" | 00:09'35" |
| 3 | 04'41" | 00:14'16" |
| 4 | 04'39" | 00:18'55" |
| 5 | 04'39" | 00:23'34" |
| 6 | 04'25" | 00:27'59" |
| 7 | 04'25" | 00:32'24" |
| 7.1 | 03'42" | 00:32'50" |
14434.9 km | 
670.5 km
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