10.0 km | 00:57:16 | 05:42/km日期: 2019-07-22 05:11 - 平均心率: 157 - 卡路里: 696 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'50" / 05'44" / 05'33" / 05'41" / 05'44" / 05'40" / 05'45" / 05'45" / 05'44" / 05'44" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'43" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'44" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'57" | 21 / 10021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
213.71 km 
NIKE Zoom Fly 3 累積 :
196.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'44" | 00:11'34" |
| 3 | 05'33" | 00:17'07" |
| 4 | 05'41" | 00:22'48" |
| 5 | 05'44" | 00:28'32" |
| 6 | 05'40" | 00:34'12" |
| 7 | 05'45" | 00:39'57" |
| 8 | 05'45" | 00:45'42" |
| 9 | 05'44" | 00:51'26" |
| 10 | 05'44" | 00:57'10" |
| 10.0 | 05'25" | 00:57'17" |
25528.2 km | 
0.0 km
展開計圈分析
留言 
