8.0 km | 01:56:18 | 14:36/km日期: 2019-07-24 18:09 - 總爬升: 127 m - 平均心率: 104 - 卡路里: 1046 Cal - 平均步頻: 112
Pace: 14'48" / 15'37" / 13'54" / 15'32" / 35'22" / 00'08" / 06'48" / 14'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'48" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'36" (+02'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'54" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'31" (+02'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'31" (+01'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'17" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'28" (+01'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'46" (+01'29") | 957 / 7957 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 251.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'48" | 00:14'48" |
| 2 | 15'37" | 00:30'25" |
| 3 | 13'54" | 00:44'19" |
| 4 | 15'32" | 00:59'51" |
| 5 | 35'22" | 01:35'13" |
| 6 | 00'08" | 01:35'21" |
| 7 | 06'48" | 01:42'09" |
| 8.0 | 14'46" | 01:56'18" |
26200.1 km | 
4238.0 km
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