楊炎勝 2013/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

楊炎勝新竹
ID 7770

139 位追隨者

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賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 03:44:32

半馬 : 01:47:16

跑齡 : 13 年 (已參加場比賽)
總里程 :

29782.0 km |

10064.2 km
2025 年 :

408.1 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
Mar	51.5	0.0
Feb	93.3	0.0
Jan	263.4	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	380.4	0.0
Nov	302.8	0.0
Oct	247.3	0.0

朋友 (96)

群組 (2)

18^ 3長跑隊
LDS超馬團

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里程碑 (198)

2024/10/06 楊炎勝完成了第 100 馬! - 2024 八百壯士系列-制霸風城超馬
2023/10/10 楊炎勝完成了第 90 馬! - 2023 第11屆開廣飛跑盃超級馬拉松
2023/05/03 恭喜楊炎勝獲得 16500 推
2023/02/28 楊炎勝完成了第 80 馬! - 2023 峨眉大桔大利馬拉松
2022/01/01 恭喜楊炎勝獲得 16000 推
2020/12/22 恭喜楊炎勝獲得 15500 推
2020/07/12 恭喜楊炎勝獲得 15000 推
2020/03/11 恭喜楊炎勝獲得 14500 推
2019/12/08 楊炎勝完成了第 70 馬! - 第三屆高雄山城100KM超級馬拉松
2019/10/15 恭喜楊炎勝獲得 14000 推

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1.0 km | 00:04:26 | 04:20/km

日期: 2013-03-21 21:01 - 卡路里: 63 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 89%

Pace: 04'20" / 04'45" /

3月累積里程 : 115.01 km

XT 上傳 | 11 years ago

kenwa, paulawanda 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'20"	00:04'20"
1.0	04'34"	00:04'26"

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朋友動態

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0.6 km | 00:06:36 | 10:54/km

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0.4 km | 00:07:43 | 20:42/km

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4.3 km | 00:30:25 | 07:01/km

林淦鈿（淦哥）給東京馬拉松2025 的評分(給 3 星) : "就城市馬。"

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5.0 km | 00:30:15 | 06:02/km

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10.1 km | 00:47:06 | 04:39/km

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21.3 km | 01:09:30 | 18.4 km/h

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