3.3 km | 00:52:01 | 15:39/km日期: 2020-11-12 13:02 - 總爬升: 384 m - 平均心率: 96 - 卡路里: 165 Cal - 平均步頻: 110
Pace: 18'53" / 12'44" / 18'47" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'16" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'29" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'29" (+00'12") | 320 / 3320 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 305.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'53" | 00:18'53" |
| 2 | 12'44" | 00:31'37" |
| 3 | 18'47" | 00:50'24" |
| 3.3 | 05'02" | 00:52'01" |
26200.1 km | 
4249.6 km
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