7.2 km | 00:55:19 | 07:44/km日期: 2021-05-10 05:22 - 平均心率: 132 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 08'29" / 08'10" / 07'22" / 07'49" / 07'55" / 07'02" / 07'25" / 07'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'27" (+01'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'09" (+01'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'22" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'49" (+00'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'54" (+00'52") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'02" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'24" (+00'22") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'39" (+00'37") | 148 / 7148 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
219.65 km 母子鱷魚Y拖 第三代(藍) 累積 :
1235.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'29" | 00:08'29" |
2 | 08'10" | 00:16'39" |
3 | 07'22" | 00:24'01" |
4 | 07'49" | 00:31'50" |
5 | 07'55" | 00:39'45" |
6 | 07'02" | 00:46'47" |
7 | 07'25" | 00:54'12" |
7.1 | 07'43" | 00:55'21" |