5.0 km | 00:51:10 | 10:13/km日期: 2021-09-30 19:57 - 平均心率: 99 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 11'05" / 09'48" / 09'51" / 09'51" / 10'35" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'04" (+01'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'48" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'50" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'51" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'34" (+00'46") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'19" (+00'31") | 3 / 5003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
263.56 km 亞瑟士 虎走7 累積 :
2180.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'05" | 00:11'05" |
2 | 09'48" | 00:20'53" |
3 | 09'51" | 00:30'44" |
4 | 09'51" | 00:40'35" |
5 | 10'35" | 00:51'10" |
5.0 | 10'09" | 00:51'12" |