5.2 km | 01:43:58 | 20:00/km日期: 2022-01-19 09:36 - 總爬升: 248 m - 平均心率: 89 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 16°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 17'10" / 25'28" / 24'32" / 16'48" / 17'02" / 15'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'10" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 25'26" (+08'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 24'32" (+07'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'48" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'02" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'03" | 197 / 5197 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 155.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'10" | 00:17'10" |
| 2 | 25'28" | 00:42'38" |
| 3 | 24'32" | 01:07'10" |
| 4 | 16'48" | 01:23'58" |
| 5 | 17'02" | 01:41'00" |
| 5.2 | 15'15" | 01:44'01" |
16118.2 km | 
187.4 km
留言 
