4.7 km | 01:28:10 | 18:57/km日期: 2022-09-07 18:51 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 82 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 100
Pace: 16'00" / 18'31" / 15'55" / 27'42" / 14'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'00" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'31" (+03'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'54" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 46'49" (+31'51") | 395 / 3395 |
| 5 | | 56'43" (+41'45") | 1 / 3396 |
| 6 | | 14'58" | 1000 / 4396 |
| 7 | | 16'24" (+01'26") | 253 / 4650 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 208.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'00" | 00:16'00" |
| 2 | 18'31" | 00:34'31" |
| 3 | 15'55" | 00:50'26" |
| 4 | 27'42" | 01:18'08" |
| 4.7 | 14'40" | 01:27'41" |
26172.6 km | 
4238.0 km
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